БУ «Мегионский комплексный центр социального обслуживания населения»
10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину
17 августа 2020
10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину
Люди, которые ежедневно проводят много времени сидя, должны уделять внимание своей спине. Если мышцы не растягивать должным образом, можно столкнуться с дискомфортом. Вот почему так важно остановиться, сделать пару глубоких вдохов и посвятить несколько минут выполнению простых упражнений. После этого вы почувствуете себя намного лучше.