Профилактика аутодеструктивного поведения подростков. Советы родителям.

Подростковый возраст — период повышенной уязвимости к нарушениям психического здоровья. Физические и психологические изменения, происходящие с подростком, могут стать источником значительных нарушений поведения, а один из способов сообщения миру о внутреннем неблагополучии подростка – аутодеструктивные проявления.

Что такое аутодеструктивные проявления?

Это любое саморазрушительное поведение: от высокорискованных действий, нацеленных на поиск новых ощущений, до самоповреждений и суицидальных актов. Это поведение наносит ущерб (прямой или косвенный) здоровью и представляет угрозу развитию личности подростка.

Зачем подростки это делают?

Аутодеструктивное поведение в подростковом возрасте выполняет две основные функции:

- позволяет снять эмоциональное напряжение, восстановить чувство самоконтроля или избежать трудно переносимые эмоции;

- является своеобразным способом общения и установление близких отношений, способом влияния на окружающих и привлечения к себе внимания.

Какие причины формирования аутодеструктивного поведения подростка?

Одна из основных причин формирования аутодеструктивного поведения подростка – нарушение нормальной регуляции эмоций.

Признаки нарушения эмоциональной регуляции у подростка:

- преобладание негативных, болезненных эмоциональных переживаний;

- импульсивность;

- серьезные трудности в регулировании эмоционального возбуждения при достижении целей, не зависящих от настроения;

- эмоциональная опустошенность, бесчувственность при воздействии сильных стрессоров.

Еще на формирование аутодеструктивного поведения подростков оказывают влияние следующие факторы:

- психотравмирующий опыт, связанный с насилием;

- семейное неблагополучие, социализация в асоциальной и антисоциальной среде, а также случаи аутодеструктивного поведения в семье и ближайшем окружении;

- наличие психических расстройств в семье;

- наличие у подростка внутриличностных и межличностных проблем.

Советы родителям

по профилактике аутодеструктивного поведения детей в семье

1. Не следует говорить слова, содержащие в себе прямое или косвенное побуждение к саморазрушению. Например, «лучше умереть…», «хоть бы тебя уже не стало», «хоть бы тебя не было», «умри уже», «убей себя», «я не хотел(а), чтобы ты появился(ась) на свет», «хоть бы ты куда-нибудь делся», «мне от тебя хоть в петлю», «никакой жизни с тобой нет» и т.п. Такие слова нередко говорятся «на сильных эмоциях», но они закладывают основу для самообесценивания подростка, включая переживание собственной ненужности и одиночества.

2. Проявляйте интерес к чувствам и эмоциям ребенка. Не замалчивайте и не игнорируйте его негативные переживания. Спрашивайте, что сейчас ребенок чувствует, есть ли что-то, что не дает ему покоя, что вызывает беспокойство.

3. Не обвиняйте ребенка в том, что он хуже своих ровесников, что не похож не других. Конечно же — он похож на Вас.

4. Не демонстрируйте свое разочарование им.

5. Не пренебрегайте его потребностями в семейной поддержке и заботе.

6. Будьте внимательными к переменам в его настроении, к новым необычным состояниям (например, сонливость или чрезмерная веселость, беспокойство или апатия); предпочтениям (например, подбор закрытой бесформенной одежды; неряшливость, которой не было ранее).

7. Проявляйте интерес к тому, что происходит в жизни подростка: с кем он сейчас общается; какую музыку слушает; о чем тексты песен; что особенного в людях, которыми он восхищается; какие темы его больше всего захватывают.

8. Если Вы сами переживаете сложный жизненный период, эмоциональные проблемы, лучше всего обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту). Продвижение в решении собственных проблем благотворно скажется на семейном микроклимате, а значит — на психическом здоровье Вашего ребенка.

Отделение психологической помощи гражданам БУ «Мегионский комплексный центр социального обслуживания населения» оказывает социально-психологические услуги населению города Мегиона и пгт. Высокий на платной и бесплатной основе.

Режим работы отделения:

понедельник: с 09 - 00 до 18 - 00,

вторник – пятница: с 09-00 до 17-00,

перерыв на обед: с 13-00 до 14-00,

суббота, воскресенье – выходной

Наш адрес: город Мегион, ул. А.М. Кузьмина, дом 40 

Телефон: 8 (34643) 4-37-18