Занятия йогой

«Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И не важно, молод он, либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была

настойчивой».

Хатха-Йога-Прадипика

Одним из направлений работы отделения социальной реабилитации и абилитации БУ «Мегионский комплексный центр социального обслуживания населения» является реализация программы обучения «Университет третьего возраста» факультета «Здоровье и физическая активность», реализация программы системной поддержки повышения качества жизни граждан старшего поколения.

Одним из направлений программы «Университет третьего возраста» является факультет «Здоровье и физическая активность», в рамках которого проходят занятия йогой.

Занятия проводятся 2 раза в неделю инструктором-методистом по адаптивной физической культуре.

Посещать занятия могут получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации.

Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.

После занятий Йогой клиенты нашего отделения чувствуют бодрость и силу во всём теле, и заряд хорошего настроения на целый день.

По вопросам посещения занятий обращаться по телефону 4-30-75 (отделение социальной реабилитации и абилитации).