«КОГНИТИВНАЯ ГИМНАСТИКА»

Всем известно о многочисленных преимуществах физической активности и занятий спортом для нашего организма. Однако наш мозг, как и наше тело, также нуждается в тренировке - без неё он стареет: ухудшаются память, внимание и другие когнитивные способности. Для поддержания процессов здорового старения организма важно поддерживать активность как тела, так и мозга. 

Психологом отделения социальной реабилитации и абилитации «Мегионском комплексном центре социального обслуживания населения» Ольгой Васильевной Гариповой, ежедневно, с получателями социальных услуг, проводятся занятия с применением методов когнитивной гимнастики.

Когнитивная гимнастика - это комплекс специальных физических упражнений, в том числе координационных движений и элементов точечного самомассажа.

Мозговая гимнастика стимулирует мыслительные процессы, активизирует структуры мозга, обеспечивающие запоминание, повышает устойчивость внимания, ясность восприятия, улучшает речь, что способствует улучшению общего самочувствия.